集中コース「心を知る瞑想」は、クリパル・ジャパンの代表、三浦 | Instagram | オンラインのヨガなら学びを深めるクリパル・ジャパン | 自分と向き合う

集中コース「心を知る瞑想」は、クリパル・ジャパンの代表、三浦敏郎が90年代から指導してきた２０時間の瞑想プログラムを、基礎１と基礎２（各８時間、合計１６時間）とに分けることで、オンライン形式でも受講しやすいように作り上げたプログラムです。

その根底にあるのは、「瞑想している本人の体験の中にこそ、その人に必要な学びがある」という信頼です。
一人ひとりの体験を尊重してプログラムが進行するように、この講座を組み立ててきました。

これは、あくまでも瞑想の初心者向けコースですが、実際の参加者の中には長年の体験者も瞑想やヨガの指導者も、また、さらには再受講として参加される方もたくさんいます。

それは、このプログラムが瞑想の知識や技術の習得だけではなく、そのときどきの本人の体験をサポートするプログラムだからでしょう。

また、瞑想はこれだけの時間があれば十分とか終了というものではありません。
同じ時間をかけても、とても大きな意味を見出す人もいれば、よくわからないまま終わる人もいます。
どんな学びでもその進歩やプロセスはひとそれぞれです。人生の学びに終わりはないように、瞑想の学びにも終わりはありません。

ただ、忙しい現代人が現実的にコミットできる時間を考えたときに、瞑想の基礎を学ぶにはこの程度の時間は必要だろうという一つの目安だと思ってください。ある程度、瞑想の実践を習慣化するためには、一度に基礎１と２を同時に受講することをお勧めします。

只今、2024年「心を知る瞑想 (基礎1・基礎2)」申し込み受付中です。

・5月30日スタート [木曜 早朝コース]
・8月5日スタート [月曜 夜間コース]
・8月31日スタート [土曜 早朝コース]

講師：三浦敏郎

詳細はクリパル・ジャパン HPからご覧いただけます。

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