オンラインのヨガなら学びを深めるクリパル・ジャパン | 自分と向き合う

ご自身の内面で起こることを受け入れるための練習として、クリパルヨガのレッスンを受けてみませんか。ポーズの基礎ではまず体と呼吸への気づきを高める練習を行い、少しずつ注意を内面へ向けていき集中できるようになっていきます。ポーズの保持による体幹トレーニングのイメージを持たれることが多いものの、瞑想やセラピー的な要素が大きく、静かで穏やかな心身を保つために役立つトレーニングとして、生徒様からもお喜びいただいております。

独自のメソッドに基づいて行うレッスンを、スタジオでの対面指導だけでなく、Zoomを用いたオンライン指導でも行っております。「子供がいてなかなかレッスンに通うのは難しい」「忙しいので通うのに時間や手間がかかると続けられない」といった、多忙な現代人のニーズに合わせた形式で、本格的なレッスンを行います。三つのステージに合わせて行う独自メソッドで、心身を整えませんか。