〜日々の暮らしにアーユルヴェーダとヨガ取り入れて、日常に楽しみを増やしたい方へ〜

「暮らしとヨガとアーユルヴェーダ」
月に1回、アーユルヴェーダとヨガのセルフケアを体験しながら、季節や年齢、時間に応じたドーシャを整える体験をします。

＼秋冬はヴァータの季節／

秋冬は、1年の中でもっとも気温が下がり、乾燥する季節。アーユルヴェーダでは、風と空からなる「ヴァータ」どいうドーシャが増える時期です。
11月から2月は、「ヴァータ」をテーマに、暮らしとヨガとアーユルヴェーダのつながりに注意を向けます。

【土曜午後コース】
2024年11月2日、12月7日、2025年1月25日、2月8日(土)

指導：三浦まきこ @makiko_miura_kripalu_yoga

オンライン・対面のハイブリッド開催です！

詳細・お申し込みはクリパル・ジャパンHPから

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