心を静めたくても、気がかりなことが次から次へと湧いてきて中々 | Instagram | オンラインのヨガなら学びを深めるクリパル・ジャパン | 自分と向き合う

心を静めたくても、気がかりなことが次から次へと湧いてきて中々落ち着かないときがあります。

そうした心に対し、批判的になっても心は静まりません。

まずは、それほどに気がかりでいる心の状態をそのままに理解してあげることです。

瞑想体験の中で自分の心を理解していくことは、自分自身と健全に関わるとても大切な入り口です。

この集中コースは、クリパルヨガの特徴である一人ひとりの体験を尊重し、そこから学びを深めるアプローチを取りながら、誰でもわかりやすく実践できる瞑想プログラムです。

日　程：水曜午前コース
［基礎１］12月4日,11日,18日,25日(水) 10:00-12:00
［基礎２］1月8日,15日,22日,29日(水) 10:00-12:00

●基礎１＆２の一括割引あり
●オンライン　
●アーカイブ付き　
●YACE対象講座
●200時間YTTの特別割引適用講座

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