瞑想に関連する本を読むと、できるだけ同じ時間、同じ場所で瞑想 | Instagram | オンラインのヨガなら学びを深めるクリパル・ジャパン | 自分と向き合う

瞑想に関連する本を読むと、できるだけ同じ時間、同じ場所で瞑想することを勧められます。
もちろん、その利点はたくさんあります。
瞑想に限らず、何かを習慣化させるには、いつも同じ時間、同じ場所ですることはとてもいいことです。
また、瞑想をすることで、常に一定の心の穏やかを求める人にもいいことです。

しかし、同じ時間、同じ場所ですることが難しいから、自分にはできないと諦める人も多いと思います。
私たちの心がどのように周囲の環境から影響を受けているのかという視点からすると、
むしろ、瞑想の時間や場所を変えることで、いろいろな自分の心のあり方が見えてくるものです。

私たちの心はどういうものなのか、瞑想を通して理解してみませんか？

この集中コースは、クリパルヨガの特徴である一人ひとりの体験を尊重し、そこから学びを深めるアプローチを取りながら、誰でもわかりやすく実践できる瞑想プログラムです。

受講生の声：

＊この授業はとても穏やかで淡々としているものの、とても大きな気づきを与えてくださいます。今までバラバラになっていたピースを統合するような時間で、毎回とても楽しみでした。

＊毎回違う体験ができるのと、お話がとても楽しみでした。一緒に受講されたみなさんとの交流も安心できて楽しかったです。

＊心に残るお話がたくさんありました。いままで自分の心で起こっていることが何なのかはっきり認識できていませんでしたが、客観的に見ることができるようになり、確実に変化を感じています。いつかまた受講したいです。

＊ていねいに順序だてて教えていただいて、ちょっとずつ瞑想がわかってきたように思います。ヨガを教わりながら瞑想もならうことができて、とても勉強になりました。

日　程：水曜午前コース
［基礎１］12月4日,11日,18日,25日(水) 10:00-12:00
［基礎２］1月8日,15日,22日,29日(水) 10:00-12:00

●基礎１＆２の一括割引あり
●オンライン　
●アーカイブ付き　
●YACE対象講座
●200時間YTTの特別割引適用講座

プロフィールリンクから詳細ご確認ください。

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